Adet döneminde yaşanan şişkinlik değişen hormonlar nedeniyle vücudun su tutmasına, dolayısıyla şişlinliğe sebep oluyor. Sindirim sisteminde sıkışan gazların göbek ve çevresinde büyük bir şişlik oluşturması da aynı sebeplerden kaynaklanıyor.Jan 20, 2021
Regl iken göbek neden şişer?
Regl döneminde degisen hormonlar nedeniyle vücudun su tutması şişliğe neden oluyor. Reglin ikinci gününe kadar yapılan tartılarda ibre 1,5 kilo fazlasını gösterebiliyor. İkinci günden sonra vücut tuttuğu suyu bıraktığında sislik de sona eriyor.
Regl karın şişliği nasıl geçer?
Regl Dönemindeki Karın Şişliğini Azaltmanın Yolları
- Her şeyin başı su: Günde 2,5-3 litre su içmek ödemi azaltır. …
- Düzenli egzersiz yap: Düzenli egzersiz yap. …
- Tuzdan ve şekerden uzak dur: Tuzu azaltmalısın. …
- Az ve sık ye: Daha az ve sık yemeye çalış.
Reglde karın şişer mi?
Adet kanaması gören kadınların inde, adet dönemi öncesinde yaşanan 200 şikâyetten en az bir tanesinda şişkinlik vardır. Sıvı tutulmasına bağlı olarak gelişen karın şişliği de bunlardan birisidir.
Adet şişkinliği ne kadar sürer?
Adet kanamasından bir veya iki hafta öncesinde başlayan şiş, ağır ve dolgun hissettiren sıvı tutulması, adet kanamanızın başlamasıyla birlikte sona erer.
Regl şişkinliği kaç kilo?
Bunlardan biri de şişkinliktir. Bazı kadınlar için adet gününde geçen bir sorun olsa da bazıları için günlük hayatı büyük ölçüde etkileyen bir sorun haline dönüşebiliyor. Bu dönemde tartıda 1-1,5 kg fazla çıkmanız olasıdır. Genelde 100 şikayetten 90'ı şişkinlik üzerinedir.
Adetten kaç gün önce karın şişer?
Regl öncesi dönemde, yani regl olmadan bir hafta ya da 10 gün öncesinde kadınlarda şişkinlik problemi yaşanabilir. Çünkü vücut su toplar ve ödem hali oluşur. Bu bazen son derece rahatsız edici de olabilir.
Regl döneminde ödem nasıl atılır?
ÖDEMİN ÖNÜNE GEÇEBİLİRSİNİZ Yemekleri az tuzlu veya tuzsuz pişirmek, tuzlu peynir, tuzlu zeytin, turşu ve soslardan, salamura besinlerden tüketmemek ödeminizi azaltmanıza yardımcı olacaktır. Ayrıca vücutta şişkinliğin önüne geçmek için su miktarını da artırmak gerekir.